Irasshaimase … oder

beinhaltet einen optimalen Mix vielfältigster Bewegungsabläufe – kombiniert mit taktischen Überlegungen. Judo fördert den höchst wirksamen Gebrauch von Körper und Geist. Motorik (Koordination der Körperteile), kognitive Fähigkeiten (Umgebung wahrnehmen und sich geschickt darin bewegen) und körperliche Leistungsfähigkeit werden ebenfalls ausgewogen und überdurchschnittlich trainiert.

Unseren Trainerinnen und Trainer steht somit fast unbeschränkte Möglichkeiten zur Gestaltung von abwechslungsreichen Trainings zur Verfügung.

A-Judo – international auch Adapted Judo genannt – ist Judo, das dort angepasst wird, wo es notwendig ist. Trainingsformen, Übungen und bei Bedarf auch Wettkampfregeln werden auf die individuellen Voraussetzungen der Judoka abgestimmt. Dabei bleiben die grundlegenden Werte und Prinzipien des Judos unverändert: Respekt, Sicherheit, gegenseitige Unterstützung, Freude an der Bewegung und gemeinsames Lernen.

So normal wie möglich; angepasst, wo nötig.
Die Sicherheit und das Wohlbefinden aller Judoka stehen dabei immer an erster Stelle.

ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung und bedeutet „Sanfte Kunst“. Die kampfsportart kann unabhängig von Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von Möglichkeiten zur Selbstverteidigung; unter anderem durch Stärkung des Charakters, des Selbstbewusstseins und zur friedlichen Lösung von Konflikten.

Ju-Jitsu kann in den Wettkampfformen Duo System, Fighting System und Ne-Waza betrieben werden.