Prüfungsprogramm 3.5. Kyu
Index
Prüfungsprogramm
Voraussetzungen
| Mindestalter: | Ermessen des Trainers |
| Anzahl Lektionen: | mindestens 30 |
| Pass: | notwendig |
| Kurse: | keine |
| Trainingsleitung: | keine |
Allgemeines
| Gradierung: |  (inkl. Beherrschung des Programms) |
| Vokabular: | Budo, Judogi, Kata, Kiai, Kimono, Kodokan, Obi, Sensei, Tatami, Zori Kampf (inkl. Punkte, Strafen, Arten des Siegs) |
Ukemi-waza
| Mae-mawari-ukemi | an Uke und über ein Hindernis mit Aufstehen |
Nage-waza
| Sasae-tsuri-komi-ashi | Fussstopwurf (Hebzugfusshalten, Fuss blockieren mit Anheben) |
| Morote-seoi-nage | Schulterwurf mit beiden Händen |
| Uchi-mata | Innerer Schenkelwurf |
| Ko-uchi-maki-komi | Kleines inneres Mitfallen |
| Eri-seoi-nage | Kragen-Schulterwurf |
| Harai-tsuri-komi-ashi | Fuss wegwischen mit anheben |
Katame-waza
| Yoko-shiho-gatame | Variante des Kopfvierers (Obere Vier-Punkt-Kontrolle) |
| Kuzure-kami-shiho-gatame | Variante des Kopfvierers (Obere Vier-Punkt-Kontrolle) |
Bewegungsaufgaben
| Nage-waza: | Nage-waza mit zwei wirksamen Vorbereitungen |
| Eine Nage-waza mit zwei verschiedenen Vorbereitungen | |
| Eine Bein- und eine Eindrehtechnik beidseitig | |
| Renraku-waza: | Eindrehtechnik – Wurf nach hinten |
| Katame-waza: | (Osae-komi) aus Grundsituation |
| Befreiungen Osae-komi-waza (je zwei Varianten) | |
| Zwei Renraku-waza pro Osae-komi-waza | |
| Tori in Bankposition bzw. Bauchlage nimmt den von oben angreifenden Uke in Osae-komi-waza |
Zusatzaufgaben
| Übergang Stand - Boden: | Nach eigener Eindrehtechnik |
| Randori: | Freies Üben (Kampfübung, Übungskampf, d.h. intelligent dosierter Widerstand des willig mitspielenden Uke) |