Prüfungsprogramm 1. Kyu

Voraussetzungen

Mindestalter:15 Jahre
Anzahl Lektionen:mindestens 120
Pass:notwendig
Kurse:2 Kurse (Inhalt Judo) - 1 Kurs kann durch Turnierteilnahme ersetzt werden
Trainingsleitung:2 Komplette Lektionen

Allgemeines

Shiai:2 Turnierteilnahmen (wovon 1 SJV-anerkannt), 1 Teilnahme kann durch 1 Kurs (Inhalt Judo) ersetzt werden
Gradierung:obi-blau(inkl. Beherrschung des Programms)
Kuatsu:Wiederbelebung, erste Hilfe
SJV / ZJV:Kenntnisse über die Verbandsstruktur

Ukemi-waza

Freier Fall
(freie Rolle)
nach beiden Seiten (migi und hidari)

Nage-waza

Soto-makikomiÄusseres Mitfallen
(Äusseres Einrollen)
Hane-makikomiSchnelles Einrollen
(Angesprungenes Einrollen)
Uki-wazaSchwebewurf
(Flatternde Technik)
Sumi-gaeshiEckenkippe
(Eckwurf)
Hikkomi-gaeshiErlaubter Übergang zur Bodenlage
Ura-nageRückwurf
(Rückwärts-Wurf)
Yoko-gurumaSeitrad
(Seitliches Rad)
O-Soto-GurumaGrosses Äusseres Rad
Yoko-wakareSeitliches Trennen
Sumi-otoshiEck-Fall
Yoko-gakeSeitliches Weghaken

Katame-waza

Ude-hishigi-hiza-gatameMit dem Knie hebeln
(Arm biegen durch Kniekontrolle)
Ude-hishigi-ude-gatameMit beiden Händen auf Ellbogen drücken
(... durch Armkontrolle)
Ude-hishigi-hara-gatameMit Hilfe des Bauchs hebeln
(... durch Bauchkontrolle)
Ude-hishigi-sankaku-gatameMit den Beinen halten (hebeln)
(durch Dreieckskontrolle)
Sankaku-jimeWürger mit den Beinen
(Dreieckwürgen)
Hadaka-jimeFreies Würgen
Ryo-te-jimeBeidhändiges Würgen
Sode-guruma-jimeÄrmel-/Rad-Würgen
Tsukkomi-jimeStoss-Würgen

Bewegungsaufgaben

Nage-waza:Mit je zwei verschiedenen Vorbereitungen, vier davon beidseitig
Tokui-waza mit Finten und Wurffamilie
Zwei Kaeshi-waza zu Tokui-waza
Katame-waza:Aus Grundsituation des Bodenkampfs
Uke in Bankposition oder Bauchlage
Tori greift einmal von Kopf, einmal von der Seite und einmal von hinten (oder aus dem Reitsitz) an und schliesst mit eine Osae-komi-, einer Kansetsu- und einer Shime-waza ab

Zusatzaufgaben

Übergang Stand - Boden:Als Weiterführung eines Angriffs von Uke bzw. Tori mit Abschluss (Katame-waza)
Nage-no-kata:
(Form des Werfens)
Ganze Kata