Prüfungsprogramm 5. Kyu
Index
Prüfungsprogramm
Voraussetzungen
Mindestalter: | 6 Jahre |
Anzahl Lektionen: | mindestens 30 |
Pass: | nicht notwendig |
Kurse: | keine |
Trainingsleitung: | keine |
Allgemeines
Gradierung: | |
Vokabular: | Tori, Uke, Dojo, Judo,Mate, Rei, Jigoro Kano Kampf (Sore-made, Hajime, Osae-komi, (inkl. Bedingungen), Ippon (inkl. Bedingungen)) |
Shisei (Stellung): | Shizentai (aufrechtes Stehen) |
Jigotai (gebücktes Stehen) | |
Shintai (Bewegungsformen): | Ayumi-ashi (normales Gehen) |
Kumi-kata: | Ai-yotsu (gleicher Griff) |
Kenka-yotsu (gegengleicher Griff) |
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Verhalten im Dojo: | Verhalten zwischen Judokas (inkl. korrektes Grüssen und Gürtelbinden), Sauberkeit, Verhindern von Verletzungen |
Ukemi-waza
Mae-mawari-ukemi | Rolle mit Liegenbleiben |
Ushiro-ukemi | Fall und Rolle |
Yoko-ukemi | Fall |
Nage-waza
O-soto-gari | Grosse Aussensichel |
Hiza-guruma | Knierad (Erw.) |
Uki-goshi | Hüftschwung (Flatternde Hüfte) |
O-uchi-gari | Grosse Innensichel |
Ko-uchi-gari | Kleine Innensichel |
Tai-otoshi | Körpersturz (Körper fallenlassen) |
O-goshi | Grosser Hüftwurf |
Katame-waza
Kuzure-gesa-gatame | Variante des Schärpen-Haltegriffs (Schärpenkontrolle) |
Yoko-shiho-gatame | Seitvierer (Seitliche Vier-Punkt-Kontrolle) |
Tate-shiho-gatame | Reitvierer (Längsseitige Vier-Punkt-Kontrolle) |
Kami-shiho-gatame | Kopfvierer (vom Kopf her festhalten; obere Vier-Punkt-Kontrolle) |
Bewegungsaufgaben
Nage-waza: | Alle Nage-waza mit einer sinnvollen Vorbereitung |
Eine Nage-waza mit zwei verschiedenen Vorbereitungen | |
Eine Nage-waza beidseitig |
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Katame-waza: | Uke und Tori kniend |
Uke in Bankposition |
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Befreiung aus (jeder) Osae-komi-waza |
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Uke auf Bauch | |
Tori in Rückenlage, Uke zwischen den Beinen |
Zusatzaufgaben
Yakusoku-geiko: | Üben nach Absprache (Osae-komi-waza) |