Prüfungsprogramm 5.5. Kyu
Index
Prüfungsprogramm
Voraussetzungen
| Mindestalter: | Ermessen des Trainers |
| Anzahl Lektionen: | mindestens 15 |
| Pass: | nicht notwendig |
| Kurse: | keine |
| Trainingsleitung: | keine |
Allgemeines
| Gradierung: |  |
| Vokabular: | Tori, Uke, Dojo, Judo,Mate, Rei, Jigoro Kano Kampf (Sore-made, Hajime) |
| Shisei (Stellung): | Shizentai (aufrechtes Stehen) |
| Jigotai (gebücktes Stehen) | |
| Shintai (Bewegungsformen): | Ayumi-ashi (normales Gehen) |
| Kumi-kata: | Ai-yotsu (gleicher Griff) |
| Kenka-yotsu (gegengleicher Griff) | |
| Verhalten im Dojo: | Verhalten zwischen Judokas (inkl. korrektes Grüssen und Gürtelbinden), Sauberkeit, Verhindern von Verletzungen |
Ukemi-waza
| Mae-mawari-ukemi | Rolle mit Liegenbleiben |
| Ushiro-ukemi | Rolle mit Liegenbleiben |
| Yoko-ukemi | Fall aus dem Sitzen |
Nage-waza
| O-soto-gari | Grosse Aussensichel |
| Uki-goshi | Hüftschwung (Flatternde Hüfte) |
Katame-waza
| Kuzure-gesa-gatame | Variante des Schärpen-Haltegriffs (Schärpenkontrolle) |
| Yoko-shiho-gatame | Seitvierer (Seitliche Vier-Punkt-Kontrolle) |
Bewegungsaufgaben
| Nage-waza: | Alle Nage-waza mit einer sinnvollen Vorbereitung |
| Katame-waza: | Uke und Tori kniend |
| Uke in Bankposition | |
| Befreiung aus (jeder) Osae-komi-waza |
Zusatzaufgaben
| Yakusoku-geiko: | Üben nach Absprache (Osae-komi-waza) |