Prüfungsprogramm 5. Kyu
Index
Prüfungsprogramm
Voraussetzungen
| Mindestalter: | 6 Jahre |
| Anzahl Lektionen: | mindestens 30  / 15  |
| Pass: | nicht notwendig |
| Kurse: | keine |
| Trainingsleitung: | keine |
Allgemeines
| Gradierung: | / (inkl. Beherrschung des Programms) |
| Vokabular: | Tori, Uke, Dojo, Judo,Mate, Rei, Jigoro Kano , Kyu, Dan, Kampf (Sore-made, Hajime, Osae-komi, (inkl. Bedingungen), Ippon (inkl. Bedingungen)) |
| Shisei (Stellung): | Shizentai (aufrechtes Stehen) |
| Jigotai (gebücktes Stehen) | |
| Shintai (Bewegungsformen): | Ayumi-ashi (normales Gehen) |
| Kumi-kata: | Ai-yotsu (gleicher Griff) |
| Kenka-yotsu (gegengleicher Griff) |
|
| Verhalten im Dojo: | Verhalten zwischen Judokas (inkl. korrektes Grüssen und Gürtelbinden), Sauberkeit, Verhindern von Verletzungen |
Ukemi-waza
| Mae-mawari-ukemi | Rolle mit Liegenbleiben |
| Ushiro-ukemi | Fall und Rolle |
| Yoko-ukemi | Fall |
Nage-waza
| O-soto-gari | Grosse Aussensichel |
| Hiza-guruma | Knierad (Erw.) |
| Uki-goshi | Hüftschwung (Flatternde Hüfte) |
| O-uchi-gari | Grosse Innensichel |
| Ko-uchi-gari | Kleine Innensichel |
| Tai-otoshi | Körpersturz (Körper fallenlassen) |
| O-goshi | Grosser Hüftwurf |
Katame-waza
| Kuzure-gesa-gatame | Variante des Schärpen-Haltegriffs (Schärpenkontrolle) |
| Yoko-shiho-gatame | Seitvierer (Seitliche Vier-Punkt-Kontrolle) |
| Tate-shiho-gatame | Reitvierer (Längsseitige Vier-Punkt-Kontrolle) |
| Kami-shiho-gatame | Kopfvierer (vom Kopf her festhalten; obere Vier-Punkt-Kontrolle) |
Bewegungsaufgaben
| Nage-waza: | Alle Nage-waza mit einer sinnvollen Vorbereitung |
| Eine Nage-waza mit zwei verschiedenen Vorbereitungen | |
| Eine Nage-waza beidseitig |
|
| Katame-waza: | Uke und Tori kniend |
| Uke in Bankposition |
|
| Befreiung aus (jeder) Osae-komi-waza |
|
| Uke auf Bauch | |
| Tori in Rückenlage, Uke zwischen den Beinen |
Zusatzaufgaben
| Yakusoku-geiko: | Üben nach Absprache (Osae-komi-waza) |